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科学的根拠なし？エプソムソルトは効果がないしスピリチュアルで嘘だらけなのかを検証！

お風呂
2022年7月20日
エプソムソルト科学的根拠

「エプソムソルトには効果ない」って、本当なのか嘘なのか、ちょっと怪しいですよね。

なぜ、スピリチュアル界隈で評判なのか、その科学的根拠について知りたいと思いませんか？

この記事では、エプソムソルトには効果があるのかそれとも効果がないのか、スピリチュアル界隈で評判のその科学的根拠についても解説していきます。

嘘か本当か知りたい人はぜひ、最後まで読んでみてくださいね！

目次

エプソムソルトは効果がないのかあるのか？みんなの声

エプソムソルトには本当に効果があるのか…。

効果あるなら、どんな効果なのかも気になりますね。

そこで、「効果がある・効果がない」と感じたみんなの声を調査してみました。

【エプソムソルトは効果がないのかあるのか？みんなの声】

  • エプソムソルトは効果がある
  • エプソムソルトは効果がない

それでは、実際にエプソムソルトを使ってみた人の声を紹介していきますね。

①エプソムソルトは「効果がある！」の声まとめ

エプソムソルトで効果を感じている人の声はたくさん見つかりました。

【エプソムソルトの効果を感じている人の声まとめ】

  • 蕁麻疹や手湿疹が治った
  • 体重が減った
  • メンタルが落ちにくくなった
  • 肌の調子が良くなった
  • 疲れが取れやすくなった
  • 熟睡できるようになった

それではどんな声があったのか見ていきましょう。

①エプソムソルト効果を感じた声：蕁麻疹や手湿疹が治った

体にあった謎の蕁麻疹やずっと悩んでいた手湿疹が、エプソムソルト入浴で治るとは…本当にすごいですね！

痛みが殆ど無くなるとは……本当にすごいです。

②エプソムソルト効果を感じた声：メンタルが整う

美肌の効果を感じている人もいました。

ツルツル肌になると嬉しいですし、ダイエット効果も感じられるとは嬉しいですよね。

③エプソムソルト効果を感じた声：疲労回復に効く

疲労回復に効くという声もありました。

疲れがとれるので、結果的にはぐっすりと眠れるようになります。

エプソムソルトの入浴は、からだを温めるだけではなく、精神面にも効果抜群のようですね。

エプソムソルトは「効果ない！」の声まとめ

一方、エプソムソルトの効果を感じてない人もいるようです。

効果がないと感じた人の声をまとめると以下の通りです。

  • エプソムソルトでの正しい入浴法をしていなかった
  • 体はホカホカするけど、劇的な効果は感じられなかった

①エプソムソルトの効果を感じなかった人の声：正しい入浴法をしていなかった

「15分入浴していないと効果はない」「量が少なかった」との声がありました。

…ということは、正しい入浴方法を知らなかったことで、効果がないと囁かれていただけなのでしょうか。

②エプソムソルトの効果を感じなかった人の声：劇的な効果を感じられなかった

エプソムソルトはなんとなくいいような気がするけど、どれが効果なのかわからないという方は結構多かったです。

特に、からだに何かしらの疾患がない比較的健康体の人には効果がわかりづらかったのかもしれませんね。

エプソムソルト「効果がない」は嘘！

エプソムソルトの「効果ない」のは嘘です。

前述した通り、エプソムソルトには効果があることが判明しました。

その嘘について、以下の通りに疑問と結論を解説していきますね。

  • エプソムソルトの効果とは？
  • 本当にマグネシウムを経皮吸収できる？
  • 【結論】エプソムソルトの効果には科学的

エプソムソルトの効果とは？

エプソムソルトの効果は以下の通りです。

【エプソムソルトの効果】

  • 肩こりや腰痛の改善
  • むくみ解消や便秘解消などのデトックス
  • 肌つやが良くなる
  • 不眠症改善

エプソムソルトには、温俗効果が高く、血流を良くし、筋肉をほぐす働きがあります。

そのため、肩こりや腰痛の改善・むくみや便秘のデトックスに効果があります。

血の巡りが良くなり汗が滝のように流れるため肌つやが良くなったり、からだが温まることで熟睡できるようになったり、とからだと心の健康にも効果的です。

本当にマグネシウムを経皮吸収できる？

エプソムソルト入浴をすれば、マグネシウムを経皮吸収できます！

実は、マグネシウムは皮膚から吸収されやすい成分なんです。

英国・バーミンガム大学の実験レポートによると、マグネシウムは皮膚から吸収することができ、かつ体にも安全であることが証明されています。

詳しい実験内容は、「エプソムソルト入浴でマグネシウムは皮膚から吸収できる。バーミンガム大学のレポート」をご覧ください。

バーミンガム大学レポート英原文はこちら>>

つまり、サプリ等を飲んでマグネシウムを摂取するよりも、入浴でマグネシウムを摂取することが一番効果的だといえます。

マグネシウムを摂取するのには、入浴が一番安全で簡単な方法なんですね。

【結論】エプソムソルトの効果には科学的根拠がある！

エプソムソルトの効果には科学的根拠があります。

ある実験からのデータにより、エプソムソルト入浴で効果を得られることがわかりました。

被験者はみな健康体でたばこや酒をしていない人たちでした。

エプソムソルト入浴は、血中マグネシウム濃度は1日だけの入浴では上昇しないが、7日間連続の入浴をすることで上昇します。

毎日入浴前と入浴後に血液と尿サンプルを採取したことから、腎臓への副作用が出ない事がわかったと同時に、血中マグネシウム濃度が上昇しなかった人は、尿中マグネシウム濃度が大きく上昇していたことが判明しました。

この血中濃度がすでに最適であったと考えられる人は、前述したエプソムソルト入浴で、効果を実感できなかった人であることが判明しました。

つまり、他の効果を実感した人は、エプソムソルト入浴を長期でしたことにより、血中マグネシウム濃度が上昇してからだにとって最適な環境になったことがわかります。

血中マグネシウム濃度を上昇することができるエプソムソルトには、科学的根拠に基づいて効果あるといえます。

エプソムソルトはスピリチュアルで怪しい？

では、前述した科学的根拠のあるエプソムソルトには、本当にスピリチュアルがあるのか…逆に怪しくなってきましたね。

「バリバリ感=浄化」というスピリチュアル的な考え方もあるようですね。

しかし、ここでも科学的根拠がありました。

なんでも、からだに溜まった電気を逃がすことを「アース」と呼ぶそうです。

そのアースをするために塩分濃度の高いお風呂に入るといいらしく、エプソムソルトには海のミネラルの結晶が入っているため、十分塩分濃度の高いといえます。

つまり、先程の「バリバリ感=アース」をエプソムソルト入浴ですることができるだけなので、スピリチュアル的な意味は無いと言えます。

よって、エプソムソルトはスピリチュアルで怪しいというのは、完全にデマですね。

まとめ

「科学的根拠なし？エプソムソルトは効果がないしスピリチュアルで嘘だらけなのかを検証！」のまとめです。

科学的根拠によって、エプソムソルト入浴をすることで血中マグネシウム濃度が上昇するということが実証されました。

逆に、血中マグネシウム濃度がすでに最適な人には効果が感じづらいことや、「スピリチュアルで嘘だらけ」というのはまったくのでデマであり、全てにおいて科学的根拠があることも判明しました。

そして、マグネシウムを摂取するのに、一番安全で簡単な方法がエプソムソルト入浴法であることもわかりました。

みなさんもぜひ、エプソムソルトで疲れを癒してみてはいかがでしょうか。

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